Lång Intervall Sisjön

Torsdag 5 juli 2012 19:46

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

6 km upp
2,3: 8:45
2,3: 9:17
2,3: 9:05
6 km ned

19,66 km
Distans

1:41:33
Tid

5:10 min/km
Snitt

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	5:04	1,00 km
2	1,00 km	4:34	4:34	9:38	2,00 km
3	1,00 km	4:31	4:31	14:10	3,00 km
4	1,00 km	4:29	4:29	18:39	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	23:41	5,00 km
6	1,00 km	6:22	6:22	30:02	6,00 km
7	1,00 km	5:05	5:05	35:08	7,00 km
8	1,00 km	4:02	4:02	39:09	8,00 km
9	0,97 km	6:36	6:50	45:45	8,97 km
10	1,00 km	4:11	4:11	49:56	9,97 km
11	1,00 km	4:09	4:09	54:05	10,97 km
12	1,00 km	7:26	7:26	1:01:31	11,97 km
13	1,00 km	4:08	4:08	1:05:40	12,97 km
14	1,00 km	6:23	6:23	1:12:03	13,97 km
15	1,00 km	5:19	5:19	1:17:22	14,97 km
16	0,97 km	4:44	4:51	1:22:06	15,94 km
17	1,00 km	5:11	5:11	1:27:17	16,94 km
18	1,00 km	5:10	5:10	1:32:27	17,94 km
19	1,00 km	5:11	5:11	1:37:38	18,94 km
20	0,72 km	3:55	5:26	1:41:33	19,66 km

annons