Hem - Värmdö - Sjöstaden - Hem

Lördag 7 juli 2012 12:54

Cykel - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Körde en lite långrunda idag ut till värmdö. Kändes skönt att ha cyklat dit, inte överdrivet långt så det skulle gå att köra på en bra bit på ön

Status. bra bra. väldigt trött i musklerna sista milen hem, antagligen PGA träningen häromdagen. VARMT!

43,94 km
Distans

1:51:34
Tid

23,63 km/h
Snitt

162
Snittpuls

185
Maxpuls

Bianchi

Total distans:

210:38:22

7728 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Fart

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Hast.	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	3,11 km	8:17	22,50	164	8:17	3,11 km
2	7,54 km	15:47	28,80	165	24:04	10,65 km
3	1,71 km	3:36	28,57	166	27:40	12,37 km
4	6,11 km	16:50	21,82	167	44:30	18,48 km
5	0,68 km	2:20	17,48	151	46:51	19,16 km
6	4,10 km	11:04	22,22	158	57:55	23,26 km
7	11,35 km	29:29	23,08	156	1:27:24	34,61 km
8	3,05 km	7:42	23,68	171	1:35:06	37,66 km
9	3,05 km	7:53	23,23	171	1:42:59	40,71 km
10	3,23 km	8:35	22,64	157	1:51:34	43,94 km

annons