annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Per Sivikstrand

1964 • Örebro

Ättinge - Golfbanan

Lördag 7 juli 2012 17:57

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,02 km
Distans

54:49
Tid

4:58 min/km
Snitt

148
Snittpuls

172
Maxpuls

Kayano 17 blå

Total distans:

81:09:05

1009 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:50	4:50	144	4:50	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	142	9:44	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	145	14:44	3,00 km
4	1,00 km	4:55	4:55	149	19:39	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	144	24:45	5,00 km
6	1,00 km	5:00	5:00	149	29:44	6,00 km
7	1,00 km	5:09	5:09	150	34:54	7,00 km
8	1,00 km	4:49	4:49	150	39:43	8,00 km
9	1,00 km	4:52	4:52	149	44:35	9,00 km
10	1,00 km	4:58	4:58	150	49:33	10,00 km
11	1,00 km	5:11	5:11	152	54:44	11,00 km
12	0,02 km	0:05	4:09	156	54:49	11,02 km

annons