Löpning

Torsdag 5 juli 2012 16:27

Löpning - AT-intervaller

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

9,23 km
Distans

47:43
Tid

5:10 min/km
Snitt

149
Snittpuls

173
Maxpuls

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,01 km	11:24	5:40	142	11:24	2,01 km
2	1,00 km	3:55	3:55	156	15:19	3,01 km
3	0,14 km	1:30	10:29	130	16:49	3,15 km
4	1,00 km	4:08	4:08	163	20:57	4,15 km
5	0,10 km	1:30	14:33	131	22:27	4,26 km
6	1,00 km	4:14	4:14	156	26:41	5,26 km
7	0,11 km	1:30	13:55	133	28:11	5,37 km
8	1,00 km	4:15	4:15	156	32:26	6,37 km
9	0,06 km	1:30	23:41	132	33:56	6,43 km
10	1,00 km	4:08	4:08	157	38:04	7,43 km
11	0,08 km	1:30	18:28	135	39:34	7,51 km
12	1,00 km	4:18	4:18	158	43:52	8,51 km
13	0,28 km	1:30	5:27	154	45:22	8,78 km
14	0,45 km	2:21	5:15	146	47:43	9,23 km

annons