Engelbrekts halvmara

Lördag 7 juli 2012 12:42

Löpning - Tävling

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Riktigt varmt och kvalmigt idag. Det blev en jobbig dag när jag inte riktigt fick fram nån kraft, men det var inte så tokigt ändå.

21,1 km
Distans

1:42:41
Tid

4:52 min/km
Snitt

Magnus Kirkhaug

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:24	4:24	4:24	1,00 km
2	1,00 km	4:27	4:27	8:51	2,00 km
3	1,00 km	4:35	4:35	13:27	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	18:21	4,00 km
5	1,00 km	4:58	4:58	23:18	5,00 km
6	1,00 km	5:00	5:00	28:18	6,00 km
7	1,00 km	4:56	4:56	33:15	7,00 km
8	1,00 km	4:50	4:50	38:05	8,00 km
9	1,00 km	5:00	5:00	43:06	9,00 km
10	1,00 km	5:02	5:02	48:08	10,00 km
11	1,00 km	5:04	5:04	53:12	11,00 km
12	1,00 km	4:53	4:53	58:06	12,00 km
13	1,00 km	5:04	5:04	1:03:10	13,00 km
14	1,00 km	5:09	5:09	1:08:19	14,00 km
15	1,00 km	5:10	5:10	1:13:29	15,00 km
16	1,00 km	5:02	5:02	1:18:30	16,00 km
17	1,00 km	5:02	5:02	1:23:33	17,00 km
18	1,00 km	5:07	5:07	1:28:40	18,00 km
19	1,00 km	5:19	5:19	1:33:59	19,00 km
20	1,00 km	5:07	5:07	1:39:06	20,00 km
21	0,79 km	3:35	4:32	1:42:41	20,79 km

annons