annons

Ingmar Juselius

1959 • Jakobstad, Finland

HAMNSKOGEN

Söndag 8 juli 2012 10:04

Löpning - Lång intervall

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11,1 km
Distans

57:25
Tid

5:10 min/km
Snitt

137
Snittpuls

159
Maxpuls

Intervaller

Sträcka	Distans	Tid	Snitt
Uppjogg	2,55 km	15:00	5:53 min/km
Repetition 1	1500 m	07:18	4:52 min/km
Repetition 2	1500 m	07:08	4:45 min/km
Repetition 3	1500 m	07:22	4:55 min/km
Repetition 4	1500 m	07:02	4:41 min/km
Nerjogg	2,55 km	13:35	5:20 min/km

Skor

ASICS GEL EXCEL 33

Total distans:

104:03:38

1131 km

Gilla passet

Tempo

Puls

annons