Morgonjogg Bluff, UTHA

Fredag 22 juni 2012 14:07

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Första passet efter en veckas uppehåll i ett försök att läka mina hälsenor. Vänster käns helt ok höger bättre men fortfarande lite irriterad.
Vackrt ställe sprang 06:00 för att unvika värsta värmen skönt men lite vindigt.

8,6 km
Distans

50:22
Tid

5:51 min/km
Snitt

Saucony Triumph 9

Total distans:

99:33:07

1024 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Etapper

Från klocka
1 km

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	5:46	1,00 km
2	1,00 km	5:45	5:45	11:31	2,00 km
3	1,00 km	5:58	5:58	17:30	3,00 km
4	1,00 km	6:33	6:33	24:02	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	29:38	5,00 km
6	1,00 km	5:42	5:42	35:20	6,00 km
7	1,00 km	5:54	5:54	41:14	7,00 km
8	1,00 km	5:48	5:48	47:02	8,00 km
9	0,60 km	3:19	5:32	50:22	8,60 km

annons