Söderhamn 147 Hr/m.

23 grader.
Får börja dra på nu igen med den seriösa träningen. Dålig fart och och ingen vilja heller...

Data Värde Enhet Varaktighet 0:49:23 Lagringsfrekvens 1 s
Energiförbrukning 623 kcal
Antal hjärtslag 7261 slag
Återhämtning -79 slag
Minimipuls 91 slag/min
Snittpuls 147 slag/min
Maxpuls 170 slag/min
Standardavvikelse 11,5 slag/min
Minimum Tempo 37:30 min/km
Snitt Tempo 4:41 min/km
Maximum Tempo 3:20 min/km
Sträcka 10,5 km
Minimihöjd -8 m
Snitthöjd 0 m
Maxhöjd 10 m
Stigning 35 m
Utför 46 m
V.A.M. 43 m/h