Söderhamn 107 Hr/m.

22 grader.
Med Birgitta. Milen passerades i dag för första gången på flera år. Negativ split och sista kilometern på 5:55. Finns en del tjurskalle i henne också:-)

Data Värde Enhet Varaktighet 1:06:38 Lagringsfrekvens 1 s
Energiförbrukning 473 kcal
Antal hjärtslag 7131 slag
Återhämtning -63 slag
Minimipuls 59 slag/min
Snittpuls 107 slag/min
Maxpuls 125 slag/min
Standardavvikelse 8,3 slag/min
Minimum Tempo 54:32 min/km
Snitt Tempo 6:35 min/km
Maximum Tempo 5:02 min/km
Sträcka 10,1 km
Minimihöjd -7 m
Snitthöjd -1 m
Maxhöjd 12 m
Stigning 25 m
Utför 26 m
V.A.M. 23 m/h