annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Per Bondeson

1972 • Mölndal

Löpning

Onsdag 11 juli 2012 09:32

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

17,49 km
Distans

1:20:22
Tid

4:36 min/km
Snitt

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:42	4:42	4:42	1,00 km
2	1,00 km	4:29	4:29	9:11	2,00 km
3	1,00 km	4:46	4:46	13:57	3,00 km
4	1,00 km	4:48	4:48	18:45	4,00 km
5	1,00 km	4:33	4:33	23:18	5,00 km
6	1,00 km	4:40	4:40	27:58	6,00 km
7	1,00 km	4:26	4:26	32:24	7,00 km
8	1,00 km	4:29	4:29	36:53	8,00 km
9	1,00 km	4:32	4:32	41:25	9,00 km
10	1,00 km	4:31	4:31	45:56	10,00 km
11	1,00 km	4:53	4:53	50:49	11,00 km
12	1,00 km	4:36	4:36	55:24	12,00 km
13	1,00 km	4:32	4:32	59:56	13,00 km
14	1,00 km	4:30	4:30	1:04:26	14,00 km
15	1,00 km	4:39	4:39	1:09:05	15,00 km
16	1,00 km	4:35	4:35	1:13:40	16,00 km
17	1,00 km	4:33	4:33	1:18:13	17,00 km
18	0,49 km	2:09	4:22	1:20:22	17,49 km

annons