annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jonn forsell

1965 • Lindome

Jobbet hem.

Fredag 6 juli 2012 14:30

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,03 km
Distans

51:56
Tid

4:43 min/km
Snitt

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:48	4:48	0	4:48	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	0	9:50	2,00 km
3	1,00 km	4:49	4:49	0	14:39	3,00 km
4	1,00 km	4:40	4:40	0	19:19	4,00 km
5	1,00 km	4:42	4:42	0	24:01	5,00 km
6	1,00 km	4:41	4:41	0	28:43	6,00 km
7	1,00 km	4:39	4:39	0	33:21	7,00 km
8	1,00 km	4:36	4:36	0	37:57	8,00 km
9	1,00 km	4:30	4:30	0	42:26	9,00 km
10	1,00 km	4:44	4:44	0	47:10	10,00 km
11	1,00 km	4:36	4:36	0	51:46	11,00 km
12	0,03 km	0:10	5:18	0	51:56	11,03 km

annons