Längst Råån

Torsdag 12 juli 2012 11:37

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Lunchpass med Bengt och Anders, kuperad bana blev lite av naturlig fartlek. Trevlig kräver upprepning.
Hälsenorna känns ok! Gär bra att springa i Brooks skorna

10,58 km
Distans

1:00:55
Tid

5:45 min/km
Snitt

Brooks Glycerin 9

Total distans:

62:45:38

640 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Etapper

Från klocka
1 km

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	5:31	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	11:15	2,00 km
3	1,00 km	5:44	5:44	16:59	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	22:35	4,00 km
5	1,00 km	5:39	5:39	28:14	5,00 km
6	1,00 km	5:53	5:53	34:07	6,00 km
7	1,00 km	5:48	5:48	39:56	7,00 km
8	1,00 km	5:50	5:50	45:45	8,00 km
9	1,00 km	6:24	6:24	52:09	9,00 km
10	1,00 km	5:43	5:43	57:52	10,00 km
11	0,58 km	3:03	5:16	1:00:55	10,58 km

annons