annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Pelle Andersson

1966 • TROLLHÄTTAN

Morgonrunda på Öresjöspåret

Lördag 14 juli 2012 08:40

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

innan frukost.

11,01 km
Distans

53:06
Tid

4:49 min/km
Snitt

142
Snittpuls

159
Maxpuls

Asics Gel DS Skyspeed 2

Total distans:

133:13:29

1545 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	124	5:10	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	136	10:13	2,00 km
3	1,00 km	4:48	4:48	134	15:01	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	144	20:07	4,00 km
5	1,00 km	4:48	4:48	146	24:55	5,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06	144	30:01	6,00 km
7	1,00 km	4:51	4:51	145	34:52	7,00 km
8	1,00 km	4:42	4:42	142	39:34	8,00 km
9	1,00 km	4:34	4:34	150	44:09	9,00 km
10	1,00 km	4:28	4:28	148	48:36	10,00 km
11	1,00 km	4:28	4:28	151	53:04	11,00 km
12	0,01 km	0:02	5:46	155	53:06	11,01 km

annons