annons

Stefan Gråman

1961 • Vendelsö

Ridhuset-Alby 4 km x 3

Söndag 24 juni 2012 09:49

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

13,3 km
Distans

1:29:35
Tid

6:44 min/km
Snitt

143
Snittpuls

160
Maxpuls

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:08	7:08	125	7:08	1,00 km
2	1,00 km	6:57	6:57	132	14:05	2,00 km
3	1,00 km	6:48	6:48	138	20:54	3,00 km
4	1,00 km	7:10	7:10	135	28:04	4,00 km
5	1,00 km	6:49	6:49	141	34:52	5,00 km
6	1,00 km	6:47	6:47	140	41:40	6,00 km
7	1,00 km	6:50	6:50	146	48:30	7,00 km
8	1,00 km	6:47	6:47	146	55:17	8,00 km
9	1,00 km	6:45	6:45	147	1:02:03	9,00 km
10	1,00 km	6:43	6:43	146	1:08:46	10,00 km
11	1,00 km	6:45	6:45	151	1:15:31	11,00 km
12	1,00 km	6:27	6:27	151	1:21:57	12,00 km
13	1,00 km	6:00	6:00	156	1:27:57	13,00 km
14	0,30 km	1:38	5:25	156	1:29:35	13,30 km

annons