Öresjöspåret...

Tisdag 17 juli 2012 15:58

Löpning - Tempo

VerktygKopiera passetRadera passet

...avslutades med simtur, sista innan KP?

11,02 km
Distans

45:25
Tid

4:07 min/km
Snitt

Asics Gel Tarther 2

Total distans:

52:21:53

677 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:29	4:29	4:29	1,00 km
2	1,00 km	4:15	4:15	8:44	2,00 km
3	1,00 km	3:58	3:58	12:43	3,00 km
4	1,00 km	4:13	4:13	16:56	4,00 km
5	1,00 km	4:15	4:15	21:10	5,00 km
6	1,00 km	4:07	4:07	25:17	6,00 km
7	1,00 km	4:04	4:04	29:22	7,00 km
8	1,00 km	4:06	4:06	33:27	8,00 km
9	1,00 km	4:04	4:04	37:31	9,00 km
10	1,00 km	3:51	3:51	41:22	10,00 km
11	1,00 km	3:57	3:57	45:19	11,00 km
12	0,02 km	0:06	4:22	45:25	11,02 km

annons