annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Thomas Lindahl

1962 • Broby

Sanatoriebacken x 5

Torsdag 19 juli 2012 11:55

Löpning - Övrigt

VerktygKopiera passetRadera passet

Tufft backpass med Andre i regnigt väder.

9,91 km
Distans

1:30:27
Tid

9:08 min/km
Snitt

108
Snittpuls

156
Maxpuls

Adidas adizero boston 2

Total distans:

84:15:34

1093 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
22 juli 2013	8,28 km	55:34	6:43 m/km
4 april 2012	10,64 km	50:34	4:45 m/km
23 oktober 2011	9,34 km	1:13:57	7:55 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,94 km	22:51	11:46	95	22:51	1,94 km
2	0,02 km	2:00	86:57	80	24:51	1,96 km
3	0,66 km	2:43	4:09	140	27:35	2,62 km
4	0,13 km	2:00	15:40	124	29:35	2,75 km
5	0,37 km	6:44	18:14	90	36:19	3,12 km
6	0,09 km	1:00	11:39	94	37:19	3,20 km
7	0,66 km	2:46	4:11	146	40:05	3,87 km
8	0,10 km	2:00	19:19	125	42:05	3,97 km
9	0,36 km	5:05	14:03	96	47:10	4,33 km
10	0,11 km	1:00	9:29	94	48:10	4,44 km
11	0,67 km	2:56	4:23	144	51:07	5,11 km
12	0,11 km	2:00	17:38	122	53:07	5,22 km
13	0,49 km	5:26	11:04	95	58:33	5,71 km
14	0,03 km	1:00	39:35	99	59:33	5,74 km
15	0,68 km	2:55	4:18	144	1:02:28	6,42 km
16	0,10 km	2:00	20:40	125	1:04:28	6,51 km
17	0,47 km	7:03	15:08	91	1:11:31	6,98 km
18	0,01 km	1:00	147:56	92	1:12:31	6,99 km
19	0,67 km	2:58	4:24	142	1:15:29	7,66 km
20	0,10 km	2:00	20:05	122	1:17:29	7,76 km
21	2,15 km	12:57	6:01	120	1:30:27	9,91 km

annons