Kraftprovet - Trollhättan (11,6 km)

Fredag 20 juli 2012 16:05

Löpning - Tävling

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Det gick att gå under 45 :) mycket nöjd.

11,6 km
Distans

44:15
Tid

3:49 min/km
Snitt

Skor

Asics Hyperspeed 4

Total distans:

19:45:24

278 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:31	3:31	3:31	1,00 km
2	1,00 km	4:00	4:00	7:31	2,00 km
3	1,00 km	3:40	3:40	11:10	3,00 km
4	1,00 km	3:59	3:59	15:09	4,00 km
5	1,00 km	3:42	3:42	18:51	5,00 km
6	1,00 km	3:34	3:34	22:25	6,00 km
7	1,00 km	3:33	3:33	25:58	7,00 km
8	1,00 km	4:11	4:11	30:09	8,00 km
9	1,00 km	4:22	4:22	34:32	9,00 km
10	1,00 km	3:51	3:51	38:23	10,00 km
11	1,00 km	3:43	3:43	42:05	11,00 km
12	0,64 km	2:15	3:30	44:20	11,64 km

annons