annons
1974 • Ljungby

5x750m,ganska snabb joggvila.

Lördag 21 juli 2012 10:30

Löpning - Fartlek
Verktyg Kopiera passet Radera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
5x750m i svagt uppförslut utmed 25:an. Försökte koncentrera mig en del på tekniken och inte "tokrusa".Var väl bara första som gick lite för snabbt i början. Sprang hyfsat jämnt de andra 4. Låg på ca 5:00min/km under joggvilan vilket ju är en ganska "snabb" joggvila. Men ville inte att pulsen skulle gå ner för lågt emellan intervallerna. Trodde ev, att onsdagens 30km-runda skulle kännas av i benen men kände mig helt ok. Finns nog mer i kroppen än jag tror? :-)
7,66 km
Distans
33:49
Tid
4:25 min/km
Snitt
Skor
Asics DS Racer 9
Total distans: 
79:35:23
1059 km

Gilla passet

Puls

annons