Löpning

Lördag 14 juli 2012 10:47

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Första långpasset inför Malmö halvamarathon. Kändes lovande och kunde öka tempo på sista km.

12,5 km
Distans

1:11:36
Tid

5:44 min/km
Snitt

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	5:46	1,00 km
2	1,00 km	5:49	5:49	11:34	2,00 km
3	1,00 km	6:01	6:01	17:35	3,00 km
4	1,00 km	5:58	5:58	23:33	4,00 km
5	1,00 km	6:02	6:02	29:36	5,00 km
6	1,00 km	5:47	5:47	35:23	6,00 km
7	1,00 km	5:49	5:49	41:12	7,00 km
8	1,00 km	5:54	5:54	47:06	8,00 km
9	1,00 km	6:00	6:00	53:06	9,00 km
10	1,00 km	5:44	5:44	58:50	10,00 km
11	1,00 km	5:17	5:17	1:04:08	11,00 km
12	1,00 km	5:04	5:04	1:09:11	12,00 km
13	0,50 km	2:25	4:51	1:11:36	12,50 km

annons