Brantbrink 15,5 km

Söndag 22 juli 2012 09:06

Löpning - Terräng

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Inledningsvis kändes det helt omöjligt, men vid vändpunkten i Lida (6 km) så började det att kännas en aning bättre igen. Med dagens runda passerade 2011 års totala antal km redan nu! Visserligen var jag skadad mycket under 2011, men ändå...

15,48 km
Distans

1:32:37
Tid

5:59 min/km
Snitt

Skor

Salomon Speedcross 3

Total distans:

17:03:35

171 km

Gillas av

Gisela Björklund och Nils Hinders

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:27	6:27	6:27	1,00 km
2	1,00 km	6:13	6:13	12:40	2,00 km
3	1,00 km	6:19	6:19	18:59	3,00 km
4	1,00 km	5:55	5:55	24:54	4,00 km
5	1,00 km	6:05	6:05	30:59	5,00 km
6	1,00 km	6:11	6:11	37:10	6,00 km
7	1,00 km	5:51	5:51	43:01	7,00 km
8	1,00 km	5:52	5:52	48:53	8,00 km
9	1,00 km	5:49	5:49	54:42	9,00 km
10	1,00 km	6:01	6:01	1:00:43	10,00 km
11	1,00 km	5:52	5:52	1:06:35	11,00 km
12	1,00 km	6:21	6:21	1:12:55	12,00 km
13	1,00 km	5:53	5:53	1:18:48	13,00 km
14	1,00 km	5:42	5:42	1:24:31	14,00 km
15	1,00 km	5:33	5:33	1:30:04	15,00 km
16	0,48 km	2:33	5:21	1:32:37	15,48 km

annons