annons
Claes Heiming
1961 • Brunflo

BIF-Grisrundan-Karl XIV-Kraftstn-hem

Söndag 22 juli 2012 20:08

Löpning - Återhämtning
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Kändes bra i kropp och ben idag. Tog med mig Elton och sprang i mina "barfotaskor". Riktigt skönt!
5,19 km
Distans
30:00
Tid
5:47 min/km
Snitt
Nike Free Run 2 iD
Total distans: 
28:16:47
290 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
28 februari 2018 5,19 km 30:00 5:47 m/km
24 juli 2012 5,19 km 35:00 6:45 m/km

Gilla passet

Kommentarer

Staffan Westberg - 23 juli 2012
Grattis tio fin tid på halvmaran! 22/9 dm i marathon i Strömsund. Där kan du vara en av favoriterna i M50. Bra jobbat! Har också ett på Nike Free. Supersköna.
Claes Heiming - 23 juli 2012
Tackar! Körde extremt jämt tempo hela vägen. Ganska pigg i mål. Tror jag ev skulle kunna pressa lite till men motvinden var lite tuff. Drog 5-6 pers hela vägen och flera av dem gjorde pers såg jag i tidningen. Kul att man kunde hjälpa till med de prestationerna. Tanken med DM 22/9 har slagit mig lite grann. Kanske skall man försöka :-)
annons