Helgonmossen och Järndammen

Söndag 22 juli 2012 18:45

Löpning - Terräng

VerktygKopiera passetRadera passet

Fantastiskt fin terränglöpning, surt och fullt med rötter. Kanon helt enkelt.

11,94 km
Distans

1:06:00
Tid

5:32 min/km
Snitt

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	5:10	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	10:10	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	15:05	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	20:10	4,00 km
5	1,00 km	5:55	5:55	26:05	5,00 km
6	1,00 km	6:22	6:22	32:28	6,00 km
7	1,00 km	6:02	6:02	38:30	7,00 km
8	1,00 km	5:56	5:56	44:26	8,00 km
9	1,00 km	5:57	5:57	50:23	9,00 km
10	1,00 km	5:24	5:24	55:47	10,00 km
11	1,00 km	5:09	5:09	1:00:57	11,00 km
12	0,94 km	5:03	5:23	1:06:00	11,94 km

annons