<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Multipass
9,86 km
1:29:27

Löpning
2,00 km
11:08

#1

Simning
400 m
9:53

#2

Löpning
2,00 km
12:28

#3

Simning
400 m
10:43

#4

Löpning
2,00 km
13:27

#5

Simning
400 m
12:00

#6

Krister Strömqvist

1976 • Göteborg

Swimrun Gerdsken no 1

Söndag 22 juli 2012 21:16

Multipass - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Testade både utrustning och själva fenomenet för första gången. Tog det lugnt och måste säga att det var sjukt roligt. Fanns mycket att fundera på och en del saker klarnade.

I början låg växeltiderna på kanske på en minut men efter lite rutin kunde de helt tas bort. Frågan är bara hur det blir med den obligatoriska ryggsäcken. Å om man skall orka ställa om klockan mellan löpning och simning varje gång...

9,86 km
Distans

1:29:27
Tid

9:04 min/km
Snitt

Gilla passet

Gillas av Christoffer Askerlund och Niklas Karlsson

Kommentarer

Eva Fridman - 22 juli 2012

Aha, du med idag! :-) Fast du körde lite längre än jag...

Erik Rosén - 22 juli 2012

Koolt pass! Jag är lätt med nästa gång. Det börjar dra ihop sig!

Krister Strömqvist - 22 juli 2012

Gärna det Erik. Vi har MYCKET att prata om

Daniel Becker - 23 juli 2012

Äntligen är du på G. Du kommer bli farlig på sten till sten i höst...;)

Nina Bäcklin - 23 juli 2012

Kul pass :-)