annons
Multipass
9,86 km
1:29:27
Löpning
2,00 km
11:08
#1
Simning
400 m
9:53
#2
Löpning
2,00 km
12:28
#3
Simning
400 m
10:43
#4
Löpning
2,00 km
13:27
#5
Simning
400 m
12:00
#6
1976 • Göteborg

Swimrun Gerdsken no 1

Söndag 22 juli 2012 21:16

Multipass - Distans
Verktyg Kopiera passet Radera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Testade både utrustning och själva fenomenet för första gången. Tog det lugnt och måste säga att det var sjukt roligt. Fanns mycket att fundera på och en del saker klarnade.

I början låg växeltiderna på kanske på en minut men efter lite rutin kunde de helt tas bort. Frågan är bara hur det blir med den obligatoriska ryggsäcken. Å om man skall orka ställa om klockan mellan löpning och simning varje gång...
9,86 km
Distans
1:29:27
Tid
9:04 min/km
Snitt

Kommentarer

Aha, du med idag! :-) Fast du körde lite längre än jag...
Eva Fridman | 22 juli 2012
Koolt pass! Jag är lätt med nästa gång. Det börjar dra ihop sig!
Erik Rosén | 22 juli 2012
Gärna det Erik. Vi har MYCKET att prata om
Krister Strömqvist | 22 juli 2012
Äntligen är du på G. Du kommer bli farlig på sten till sten i höst...;)
Daniel Becker | 23 juli 2012
Kul pass :-)
Nina Bäcklin | 23 juli 2012
annons