annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Thomas Lindahl

1962 • Broby

Tågaröd 3x3

Måndag 23 juli 2012 18:55

Löpning - Terräng

VerktygKopiera passetRadera passet

Jobbigt kvällspass i ett härligt väder.

9,01 km
Distans

42:27
Tid

4:43 min/km
Snitt

145
Snittpuls

168
Maxpuls

Adidas adizero boston 2

Total distans:

84:15:34

1093 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
14 juli 2022	8,37 km	46:04	5:30 m/km
18 juni 2022	5,62 km	29:36	5:16 m/km
30 april 2022	8,46 km	45:25	5:22 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:41	4:41	123	4:41	1,00 km
2	1,00 km	4:37	4:37	144	9:18	2,00 km
3	1,00 km	4:40	4:40	143	13:58	3,00 km
4	1,00 km	4:34	4:34	144	18:32	4,00 km
5	1,00 km	4:45	4:45	148	23:17	5,00 km
6	1,00 km	4:43	4:43	150	28:00	6,00 km
7	1,00 km	4:35	4:35	151	32:35	7,00 km
8	1,00 km	4:57	4:57	152	37:31	8,00 km
9	1,00 km	4:52	4:52	151	42:23	9,00 km
10	0,01 km	0:04	5:49	152	42:27	9,01 km

annons