Blandat teräng och asfalt runt Jylins

Torsdag 26 juli 2012 14:21

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Väldigt varmt och jag hade lite för lite dricka med mig men det blev ändå mer än jag tänkt mig.

9,28 km
Distans

49:15
Tid

5:18 min/km
Snitt

165
Snittpuls

174
Maxpuls

Asics Ds trainer 17

Total distans:

90:36:38

1010 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	155	5:25	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	162	10:39	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	163	15:37	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	165	20:59	4,00 km
5	1,00 km	4:58	4:58	166	25:57	5,00 km
6	1,00 km	5:34	5:34	167	31:31	6,00 km
7	1,00 km	5:22	5:22	169	36:53	7,00 km
8	1,00 km	5:34	5:34	168	42:27	8,00 km
9	1,00 km	5:19	5:19	166	47:46	9,00 km
10	0,28 km	1:29	5:18	169	49:15	9,28 km

annons