annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Hans Gustafsson

1969 • Göteborg

Carlanderska-Munkebäck-Östra sjukhuset

Måndag 30 juli 2012 14:04

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Bra lugnt pass.

15,21 km
Distans

1:21:09
Tid

5:20 min/km
Snitt

145
Snittpuls

162
Maxpuls

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:59	4:59	128	4:59	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	145	10:25	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	141	15:37	3,00 km
4	1,00 km	6:14	6:14	136	21:51	4,00 km
5	1,00 km	5:41	5:41	147	27:32	5,00 km
6	1,00 km	5:26	5:26	153	32:58	6,00 km
7	1,00 km	5:20	5:20	153	38:18	7,00 km
8	1,00 km	5:06	5:06	143	43:24	8,00 km
9	1,00 km	5:19	5:19	137	48:44	9,00 km
10	1,00 km	5:23	5:23	147	54:07	10,00 km
11	1,00 km	5:03	5:03	150	59:11	11,00 km
12	1,00 km	4:57	4:57	144	1:04:07	12,00 km
13	1,00 km	5:13	5:13	148	1:09:20	13,00 km
14	1,00 km	5:15	5:15	147	1:14:35	14,00 km
15	1,00 km	5:14	5:14	147	1:19:49	15,00 km
16	0,21 km	1:20	6:11	155	1:21:09	15,21 km

annons