Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Gunnar Skandsen
1956 • Bærum (Oslo)
Langtur Hakadal - Nydalen
Lördag 4 augusti 2012 14:48
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Veldig fin sosial langtur fra Hakadal til Nydalen idag, sammen med 10 andre løpere. Flott løpevær med sol. Litt dumt at jeg ikke hadde tatt med solbrillene. Stopp på Gjelleråsen for inntak av drikke og bakevarer. Det smakte godt !
Drar til Løplabbet i ettermiddag og kjøper en kompresjonsbukse. Kanskje prøver jeg å sove med den i natt for å teste effekten etter dagens langtur.
(Har problem med å laste inn Garmin-økta. Antar at det er et generelt problem på jogg.se.)
31
km
Distans
Kompisar på passet
Gillas av
Ole Palmstrøm
,
Tom
,
Jørgen Saxegaard
och
Odd Inge Gjelsnes
Kommentarer
Bra tur, og baksten hørtes god ut! Sliter med å laste opp økt jeg også, satser på at dem har satt sine beste menn til å løse problemet :)
Bengt Lund | 4 augusti 2012
Bra tur Gunnar, 31 km er en skikkelig tur.
Peer Andersen | 5 augusti 2012
Bra tur. Funka buksen?
Jørgen Saxegaard | 5 augusti 2012
Jeg sov med buksen, og beina kjentes forsåvidt ok ut i dag morges. Tok det rolig på dagens økt, men første kilometer gikk likevel en god del over 6.00 fart. Men normale bein burde det gått noe fortere. Må nok teste dette mer før jeg kan gjøre meg opp en mening.
Gunnar Skandsen
| 5 augusti 2012
annons