Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Gunnar Skandsen
1956 • Bærum (Oslo)
Fossum og litt innover
Söndag 5 augusti 2012 16:47
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Fint løpevær idag. Litt utenfor den vanlige traséen. Møtte en del folk ute på tur.
Det gikk litt tungt, men det var forsåvidt forventet etter gårsdagens 30+ tur.
Neste uke tar jeg det litt rolig før SRM på onsdag, og så tar jeg to dager løpefri før halv i Malmø på lørdag. Avslutter uka på søndag med en kortere restitusjonstur, og regner med ca. 40 km totalt den uka.
10
km
Distans
Gillas av
Ole Palmstrøm
,
Jørgen Saxegaard
och
Odd Inge Gjelsnes
Kommentarer
Hva er målet i Malmø?
Jørgen Saxegaard | 5 augusti 2012
Jeg ser for meg et skjema på 4.05 pr. km, og håper på å komme meg under 1.27.
Gunnar Skandsen
| 5 augusti 2012
annons
