Skrea-Ringsgård

Lördag 4 augusti 2012 15:27

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Betongklumpar till lår efter gårdagens cykling fick mig att tänka, Hur skall jag orka springa idag? Temp ca 26.
Lätta steg efter 2 km sedan var det bara att njuta av vädret utan tröja. Grymt nöjd med detta pass.

11,01 km
Distans

50:23
Tid

4:35 min/km
Snitt

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

Från klocka
1 km

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:46	4:46	151	4:46	1,00 km
2	1,00 km	4:32	4:32	167	9:18	2,00 km
3	1,00 km	4:41	4:41	169	13:59	3,00 km
4	1,00 km	4:39	4:39	169	18:39	4,00 km
5	1,00 km	4:28	4:28	175	23:06	5,00 km
6	1,00 km	4:38	4:38	178	27:44	6,00 km
7	1,00 km	4:36	4:36	180	32:21	7,00 km
8	1,00 km	4:34	4:34	183	36:55	8,00 km
9	1,00 km	4:29	4:29	183	41:24	9,00 km
10	1,00 km	4:32	4:32	183	45:57	10,00 km
11	1,00 km	4:24	4:24	185	50:21	11,00 km
12	0,01 km	0:02	4:23	187	50:23	11,01 km

annons