annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Patrik Blixt

1987 • Linköping

Distans

Måndag 6 augusti 2012 15:39

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Nu så, nu blir det hårdträning inför Lidingöloppet, behöver ta igen och bli betydligt bättre.

9,31 km
Distans

1:00:35
Tid

6:30 min/km
Snitt

165
Snittpuls

183
Maxpuls

Adidas adiZERO Adios

Total distans:

137:49:41

1461 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	153	5:12	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	166	10:40	2,00 km
3	1,00 km	7:32	7:32	168	18:12	3,00 km
4	1,00 km	7:33	7:33	159	25:45	4,00 km
5	1,00 km	6:20	6:20	161	32:06	5,00 km
6	1,00 km	7:19	7:19	169	39:25	6,00 km
7	1,00 km	6:49	6:49	166	46:14	7,00 km
8	1,00 km	6:28	6:28	170	52:42	8,00 km
9	1,00 km	6:06	6:06	171	58:48	9,00 km
10	0,31 km	1:47	5:49	181	1:00:35	9,31 km

annons