Intervall 5x1000m. Gånghestervägen

Fredag 3 augusti 2012 15:59

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Orkade inte fler än 5 st idag. Gick kanske ut för hårt på dem första.

11,45 km
Distans

55:33
Tid

4:51 min/km
Snitt

158
Snittpuls

178
Maxpuls

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:47	4:47	144	4:47	1,00 km
2	1,00 km	4:43	4:43	149	9:30	2,00 km
3	0,96 km	4:42	4:53	152	14:11	2,96 km
4	1,00 km	3:42	3:42	158	17:53	3,96 km
5	0,06 km	1:01	17:17	147	18:54	4,02 km
6	1,00 km	3:43	3:43	169	22:37	5,02 km
7	0,05 km	1:00	21:13	159	23:37	5,07 km
8	1,00 km	3:43	3:43	171	27:20	6,07 km
9	0,03 km	1:01	31:05	158	28:21	6,10 km
10	1,00 km	3:47	3:47	172	32:08	7,10 km
11	0,04 km	2:00	51:52	144	34:08	7,14 km
12	1,00 km	3:56	3:56	167	38:04	8,14 km
13	0,04 km	1:00	28:25	157	39:04	8,18 km
14	1,00 km	4:32	4:32	157	43:37	9,18 km
15	1,00 km	5:23	5:23	161	49:00	10,18 km
16	1,00 km	5:10	5:10	155	54:10	11,18 km
17	0,28 km	1:22	5:00	161	55:33	11,45 km

annons