Långpass. Jämnt tempo.

Söndag 5 augusti 2012 07:10

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Kändes bra trots att det var ganska tidigt på morgonen.

25,1 km
Distans

2:02:07
Tid

4:52 min/km
Snitt

153
Snittpuls

174
Maxpuls

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:57	4:57	146	4:57	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	146	9:46	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	146	14:37	3,00 km
4	1,00 km	4:47	4:47	150	19:24	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	147	24:17	5,00 km
6	1,00 km	4:50	4:50	149	29:07	6,00 km
7	1,00 km	4:49	4:49	148	33:56	7,00 km
8	1,00 km	4:52	4:52	152	38:48	8,00 km
9	1,00 km	4:50	4:50	150	43:38	9,00 km
10	1,00 km	4:48	4:48	153	48:26	10,00 km
11	1,00 km	4:54	4:54	156	53:20	11,00 km
12	1,00 km	4:45	4:45	152	58:05	12,00 km
13	1,00 km	4:50	4:50	154	1:02:55	13,00 km
14	1,00 km	4:54	4:54	151	1:07:49	14,00 km
15	1,00 km	4:52	4:52	152	1:12:41	15,00 km
16	1,00 km	4:54	4:54	155	1:17:35	16,00 km
17	1,00 km	5:14	5:14	155	1:22:49	17,00 km
18	1,00 km	4:53	4:53	160	1:27:42	18,00 km
19	1,00 km	5:03	5:03	152	1:32:45	19,00 km
20	1,00 km	4:50	4:50	159	1:37:35	20,00 km
21	1,00 km	4:51	4:51	161	1:42:27	21,00 km
22	1,00 km	4:49	4:49	150	1:47:15	22,00 km
23	1,00 km	4:58	4:58	159	1:52:13	23,00 km
24	1,00 km	4:42	4:42	163	1:56:55	24,00 km
25	1,00 km	4:41	4:41	158	2:01:36	25,00 km
26	0,10 km	0:31	4:56	159	2:02:07	25,10 km

annons