annons

Ingmar Juselius

1959 • Jakobstad, Finland

HAMNSKOGEN

Tisdag 7 augusti 2012 14:44

Löpning - Lång intervall

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11,5 km
Distans

58:57
Tid

5:08 min/km
Snitt

137
Snittpuls

158
Maxpuls

Intervaller

Sträcka	Distans	Tid	Snitt
Uppjogg	2,75 km	15:00	5:27 min/km
Repetition 1	1500 m	06:52	4:35 min/km
Repetition 2	1500 m	06:52	4:35 min/km
Repetition 3	1500 m	06:54	4:36 min/km
Repetition 4	1500 m	06:42	4:28 min/km
Nerjogg	2,75 km	16:37	6:03 min/km

Skor

ASICS GEL EXCEL 33

Total distans:

104:03:38

1131 km

Gilla passet

Tempo

Puls

annons