Lugnt kortpass

Fredag 10 augusti 2012 19:24

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Hade ingen större lust att springa men piggnade till ändå när jag kom ut. Har nog käkat för mycket pasta denna vecka (5 dagar i rad) så det var kanske därför magen kändes skum och därför fick det räcka med 5km. Provade att andas in/ut på 6 steg hela passet och anpassade tempot därefter.

5,01 km
Distans

24:14
Tid

4:50 min/km
Snitt

Skor

Mizuno Wave Ultima 3

Total distans:

66:11:49

800 km

Gilla passet

annons