annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Thomas Lindahl

1962 • Broby

Sanatorium

Lördag 11 augusti 2012 10:21

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Tufft pass som kändes bra.

10,52 km
Distans

49:41
Tid

4:43 min/km
Snitt

147
Snittpuls

159
Maxpuls

Adidas adizero boston 2

Total distans:

84:15:34

1093 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:28	4:28	126	4:28	1,00 km
2	1,00 km	4:20	4:20	149	8:48	2,00 km
3	1,00 km	4:41	4:41	153	13:30	3,00 km
4	1,00 km	4:55	4:55	147	18:24	4,00 km
5	1,00 km	4:53	4:53	147	23:17	5,00 km
6	1,00 km	5:07	5:07	147	28:24	6,00 km
7	1,00 km	4:51	4:51	146	33:16	7,00 km
8	1,00 km	5:02	5:02	151	38:17	8,00 km
9	1,00 km	4:35	4:35	146	42:52	9,00 km
10	1,00 km	4:43	4:43	154	47:35	10,00 km
11	0,52 km	2:06	4:04	155	49:41	10,52 km

annons