annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Thomas Lindahl

1962 • Broby

Broby-Gryt-Broby

Söndag 5 augusti 2012 07:25

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Löpkänslan kändes inte bra början av rundan.

18,05 km
Distans

1:26:12
Tid

4:47 min/km
Snitt

144
Snittpuls

156
Maxpuls

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
20 december 2020	18,04 km	1:30:33	5:01 m/km
16 augusti 2020	18,05 km	1:30:02	4:59 m/km
18 augusti 2018	17,98 km	1:31:30	5:05 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:43	4:43	119	4:43	1,00 km
2	1,00 km	4:30	4:30	135	9:14	2,00 km
3	1,00 km	4:32	4:32	141	13:45	3,00 km
4	1,00 km	4:30	4:30	142	18:15	4,00 km
5	1,00 km	4:30	4:30	144	22:45	5,00 km
6	1,00 km	4:43	4:43	148	27:27	6,00 km
7	1,00 km	4:40	4:40	145	32:07	7,00 km
8	1,00 km	4:46	4:46	145	36:53	8,00 km
9	1,00 km	4:40	4:40	146	41:34	9,00 km
10	1,00 km	4:50	4:50	150	46:24	10,00 km
11	1,00 km	4:44	4:44	148	51:08	11,00 km
12	1,00 km	4:45	4:45	148	55:53	12,00 km
13	1,00 km	5:04	5:04	145	1:00:57	13,00 km
14	1,00 km	5:31	5:31	143	1:06:28	14,00 km
15	1,00 km	4:42	4:42	143	1:11:10	15,00 km
16	1,00 km	5:24	5:24	146	1:16:35	16,00 km
17	1,00 km	4:58	4:58	145	1:21:32	17,00 km
18	1,00 km	4:25	4:25	149	1:25:57	18,00 km
19	0,05 km	0:14	4:37	150	1:26:12	18,05 km

annons