Kuperat långpass...

Söndag 12 augusti 2012 09:26

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

...in till stan och tillbaka

29 km
Distans

2:19:53
Tid

4:49 min/km
Snitt

Skor

Asics Gel-DS Skyspeed 3

Total distans:

95:23:58

1145 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:52	4:52	4:52	1,00 km
2	1,00 km	4:41	4:41	9:32	2,00 km
3	1,00 km	4:37	4:37	14:09	3,00 km
4	1,00 km	4:55	4:55	19:04	4,00 km
5	1,00 km	4:50	4:50	23:54	5,00 km
6	1,00 km	4:33	4:33	28:27	6,00 km
7	1,00 km	4:36	4:36	33:03	7,00 km
8	1,00 km	4:55	4:55	37:58	8,00 km
9	1,00 km	5:01	5:01	42:59	9,00 km
10	1,00 km	4:49	4:49	47:49	10,00 km
11	1,00 km	4:30	4:30	52:18	11,00 km
12	1,00 km	4:47	4:47	57:05	12,00 km
13	1,00 km	4:42	4:42	1:01:47	13,00 km
14	1,00 km	4:33	4:33	1:06:20	14,00 km
15	1,00 km	4:06	4:06	1:10:26	15,00 km
16	1,00 km	4:31	4:31	1:14:57	16,00 km
17	1,00 km	4:47	4:47	1:19:44	17,00 km
18	1,00 km	4:44	4:44	1:24:28	18,00 km
19	1,00 km	4:52	4:52	1:29:20	19,00 km
20	1,00 km	5:26	5:26	1:34:46	20,00 km
21	1,00 km	4:58	4:58	1:39:44	21,00 km
22	1,00 km	4:56	4:56	1:44:39	22,00 km
23	1,00 km	5:23	5:23	1:50:02	23,00 km
24	1,00 km	5:18	5:18	1:55:20	24,00 km
25	1,00 km	5:12	5:12	2:00:32	25,00 km
26	1,00 km	4:57	4:57	2:05:29	26,00 km
27	1,00 km	5:03	5:03	2:10:31	27,00 km
28	1,00 km	4:37	4:37	2:15:08	28,00 km
29	1,00 km	4:43	4:43	2:19:51	29,00 km
30	0,00 km	0:01	0:00	2:19:53	29,00 km

annons