Morgonrunda på Öresjöspåret

Lördag 11 augusti 2012 09:14

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Sprang in nya skor före frukost.

11 km
Distans

48:42
Tid

4:26 min/km
Snitt

Skor

Asics Gel-DS Skyspeed 3

Total distans:

95:23:58

1145 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:51	4:51	4:51	1,00 km
2	1,00 km	4:28	4:28	9:19	2,00 km
3	1,00 km	4:26	4:26	13:45	3,00 km
4	1,00 km	4:32	4:32	18:17	4,00 km
5	1,00 km	4:28	4:28	22:46	5,00 km
6	1,00 km	4:21	4:21	27:06	6,00 km
7	1,00 km	4:19	4:19	31:25	7,00 km
8	1,00 km	4:22	4:22	35:47	8,00 km
9	1,00 km	4:26	4:26	40:13	9,00 km
10	1,00 km	4:15	4:15	44:29	10,00 km
11	1,00 km	4:14	4:14	48:42	11,00 km

annons