annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok

Mikael Gustafsson

1982 • Stockholm

Löpning

Lördag 11 augusti 2012 19:49

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

19,32 km
Distans

1:46:02
Tid

5:29 min/km
Snitt

150
Snittpuls

170
Maxpuls

Asics GT-2170

Total distans:

17:25:30

215 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	130	5:41	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	143	11:06	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	151	16:29	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	151	21:54	4,00 km
5	1,00 km	5:27	5:27	150	27:21	5,00 km
6	1,00 km	5:27	5:27	151	32:48	6,00 km
7	1,00 km	5:33	5:33	147	38:21	7,00 km
8	1,00 km	5:34	5:34	150	43:55	8,00 km
9	1,00 km	5:37	5:37	154	49:32	9,00 km
10	1,00 km	5:25	5:25	154	54:58	10,00 km
11	1,00 km	5:25	5:25	154	1:00:23	11,00 km
12	1,00 km	5:31	5:31	150	1:05:54	12,00 km
13	1,00 km	5:51	5:51	148	1:11:44	13,00 km
14	1,00 km	5:27	5:27	152	1:17:11	14,00 km
15	1,00 km	5:27	5:27	153	1:22:39	15,00 km
16	1,00 km	5:35	5:35	156	1:28:14	16,00 km
17	1,00 km	5:22	5:22	160	1:33:36	17,00 km
18	1,00 km	5:10	5:10	153	1:38:46	18,00 km
19	1,00 km	5:33	5:33	152	1:44:19	19,00 km
20	0,32 km	1:43	5:24	154	1:46:02	19,32 km

annons