annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Mikael Gustafsson

1982 • Stockholm

Löpning

Söndag 5 augusti 2012 19:07

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

15,01 km
Distans

1:18:40
Tid

5:14 min/km
Snitt

166
Snittpuls

187
Maxpuls

Asics GT-2170

Total distans:

17:25:30

215 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:15	5:15	130	5:15	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	155	10:34	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	159	15:37	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	159	20:52	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	159	26:20	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	159	31:39	6,00 km
7	1,00 km	5:29	5:29	163	37:08	7,00 km
8	1,00 km	5:16	5:16	168	42:24	8,00 km
9	1,00 km	5:22	5:22	173	47:46	9,00 km
10	1,00 km	5:24	5:24	175	53:09	10,00 km
11	1,00 km	5:14	5:14	176	58:23	11,00 km
12	1,00 km	5:13	5:13	174	1:03:37	12,00 km
13	1,00 km	5:02	5:02	178	1:08:39	13,00 km
14	1,00 km	5:04	5:04	180	1:13:43	14,00 km
15	1,00 km	4:54	4:54	181	1:18:37	15,00 km
16	0,01 km	0:03	5:14	180	1:18:40	15,01 km

annons