annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Mikael Gustafsson

1982 • Stockholm

Löpning

Torsdag 8 september 2011 16:26

Löpning - Övrigt

VerktygKopiera passetRadera passet

Intervall

9,66 km
Distans

43:40
Tid

4:31 min/km
Snitt

164
Snittpuls

183
Maxpuls

Asics Gel-1150

Total distans:

76:56:31

944 km

Gilla passet

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:47	4:47	133	4:47	1,00 km
2	1,00 km	4:50	4:50	152	9:38	2,00 km
3	1,00 km	4:41	4:41	159	14:18	3,00 km
4	1,00 km	4:45	4:45	167	19:03	4,00 km
5	1,00 km	4:34	4:34	166	23:37	5,00 km
6	1,00 km	4:28	4:28	170	28:05	6,00 km
7	1,00 km	4:40	4:40	172	32:45	7,00 km
8	1,00 km	4:21	4:21	175	37:06	8,00 km
9	1,00 km	3:38	3:38	180	40:44	9,00 km
10	0,66 km	2:57	4:29	177	43:40	9,66 km

annons