annons

Ingmar Juselius

1959 • Jakobstad, Finland

CENTRALPLAN

Måndag 13 augusti 2012 12:57

Löpning - Lång intervall

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,3 km
Distans

53:16
Tid

5:10 min/km
Snitt

137
Snittpuls

171
Maxpuls

Intervaller

Sträcka	Distans	Tid	Snitt
Uppjogg	2,00 km	12:00	6:00 min/km
Repetition 1	1000 m	03:48	3:48 min/km
Repetition 2	1000 m	03:52	3:52 min/km
Repetition 3	1000 m	03:52	3:52 min/km
Repetition 4	1000 m	03:45	3:45 min/km
Repetition 5	1000 m	03:55	3:55 min/km
Repetition 6	1000 m	03:52	3:52 min/km
Nerjogg	2,30 km	18:12	7:55 min/km

Skor

ADIDAS ADIZERO ADIOS II

Total distans:

109:37:44

1262 km

Gilla passet

Tempo

Puls

annons