Wättinge Gårdsväg-Nyfors-Alby-Ridhuset-Tyresö Centrum

Torsdag 23 augusti 2012 20:39

Löpning - Fartlek

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Andra halvan snabbare än första. Skönt att få röra på sig igen efter att ha missat tisdagspasset.

10,01 km
Distans

1:08:47
Tid

6:52 min/km
Snitt

142
Snittpuls

160
Maxpuls

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:07	7:07	130	7:07	1,00 km
2	1,00 km	7:17	7:17	135	14:24	2,00 km
3	1,00 km	7:01	7:01	135	21:24	3,00 km
4	1,00 km	7:32	7:32	144	28:56	4,00 km
5	1,00 km	7:27	7:27	140	36:23	5,00 km
6	1,00 km	6:47	6:47	144	43:10	6,00 km
7	1,00 km	6:55	6:55	145	50:05	7,00 km
8	1,00 km	6:44	6:44	144	56:49	8,00 km
9	1,00 km	6:07	6:07	152	1:02:56	9,00 km
10	1,00 km	5:48	5:48	158	1:08:44	10,00 km
11	0,01 km	0:03	4:52	159	1:08:47	10,01 km

annons