annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Håkan Kiendl LMM

1963 • Lomma

LMM Bjärredsrundan

Tisdag 10 juli 2012 18:15

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12,11 km
Distans

1:03:13
Tid

5:13 min/km
Snitt

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:30	5:30	5:30	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	10:42	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	15:56	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	21:12	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	26:19	5,00 km
6	1,00 km	5:20	5:20	31:39	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:21	37:00	7,00 km
8	1,00 km	5:17	5:17	42:16	8,00 km
9	1,00 km	5:05	5:05	47:22	9,00 km
10	1,00 km	5:05	5:05	52:26	10,00 km
11	1,00 km	5:09	5:09	57:35	11,00 km
12	1,00 km	5:04	5:04	1:02:39	12,00 km
13	0,11 km	0:34	4:55	1:03:13	12,11 km

annons