Runt Delsjöarna

Onsdag 29 augusti 2012 19:17

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kvällspass med Erik S. Senan under vänster fot verkar hållas i schack med stretch av hålfot.

20,01 km
Distans

1:47:02
Tid

5:21 min/km
Snitt

141
Snittpuls

170
Maxpuls

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:01	5:01	123	5:01	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	142	10:13	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	137	15:30	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	142	20:43	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	150	26:12	5,00 km
6	1,00 km	5:49	5:49	149	32:00	6,00 km
7	1,00 km	5:38	5:38	147	37:38	7,00 km
8	1,00 km	5:23	5:23	146	43:01	8,00 km
9	1,00 km	5:21	5:21	150	48:22	9,00 km
10	1,00 km	7:52	7:52	125	56:14	10,00 km
11	1,00 km	4:56	4:56	142	1:01:11	11,00 km
12	1,00 km	4:59	4:59	145	1:06:09	12,00 km
13	1,00 km	4:50	4:50	146	1:10:59	13,00 km
14	1,00 km	4:59	4:59	144	1:15:58	14,00 km
15	1,00 km	5:53	5:53	144	1:21:51	15,00 km
16	1,00 km	5:20	5:20	136	1:27:12	16,00 km
17	1,00 km	5:09	5:09	129	1:32:21	17,00 km
18	1,00 km	5:06	5:06	140	1:37:27	18,00 km
19	1,00 km	4:57	4:57	143	1:42:25	19,00 km
20	1,00 km	4:35	4:35	149	1:46:59	20,00 km
21	0,01 km	0:03	5:27	154	1:47:02	20,01 km

annons