annons
1974 • Ljungby

Kom iaf inte sist.:-)

Söndag 2 september 2012 08:55

Löpning - Distans
Verktyg Kopiera passet Radera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Dags för den årliga cykelstafetten runt sjön. Jag valde att springa. Hade inte räknat med att vinna min sträcka men avskyr ju samtidigt att komma sist. Vilket jag lyckades undvika.:-)
Första 10 km på 43 min och kunde öka något sista 3 utan att vara helt död i mål.
Nu väntar cykling om ca en halvtimme samma runda. Får hoppas på en bättre tid då.:-)
13,22 km
Distans
56:19
Tid
4:16 min/km
Snitt
Skor
Asics DS Racer 9
Total distans: 
79:35:23
1059 km

Gilla passet

annons