Intervall 3x10min@3:45min/km. Löpband

Måndag 3 september 2012 21:35

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Flöt på bra med stabila pulsvärden.

11 km
Distans

50:38
Tid

4:36 min/km
Snitt

159
Snittpuls

175
Maxpuls

	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid
1	5:10	0:00	145	5:10
2	10:01	0:00	166	15:11
3	2:02	0:00	121	17:12
4	10:01	0:00	167	27:13
5	2:01	0:00	135	29:14
6	10:02	0:00	169	39:16
7	1:22	0:00	145	40:38
8	10:00	0:00	154	50:38

annons