Milrundan + F18

Söndag 9 september 2012 10:22

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Orkade inte ta mig iväg till Ursvik i morse så det blev 15 km asfalt hemma. Hade tänkt att hålla 5:20-5:30 i bästa fall, men gick faktiskt in under det.

15,19 km
Distans

1:20:46
Tid

5:19 min/km
Snitt

Gillas av

Gisela Björklund

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:01	5:01	5:01	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	10:03	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	15:35	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	20:56	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	26:07	5,00 km
6	1,00 km	5:17	5:17	31:24	6,00 km
7	1,00 km	5:18	5:18	36:42	7,00 km
8	1,00 km	5:20	5:20	42:02	8,00 km
9	1,00 km	5:19	5:19	47:22	9,00 km
10	1,00 km	5:26	5:26	52:48	10,00 km
11	1,00 km	5:27	5:27	58:15	11,00 km
12	1,00 km	5:30	5:30	1:03:44	12,00 km
13	1,00 km	5:18	5:18	1:09:02	13,00 km
14	1,00 km	5:21	5:21	1:14:23	14,00 km
15	1,00 km	5:24	5:24	1:19:47	15,00 km
16	0,19 km	0:59	5:05	1:20:46	15,19 km

annons