Ingmar Juselius
1959 • Jakobstad, Finland

CENTRALPLAN 6 x 1

Tisdag 11 september 2012 16:36

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
10,33   km
Distans
47:32
Tid
4:36   min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 2,00 km 12:00 6:00 min/km
Repetition 1 1000 m 03:55 3:55 min/km
Repetition 2 1000 m 03:53 3:53 min/km
Repetition 3 1000 m 03:53 3:53 min/km
Repetition 4 1000 m 03:53 3:53 min/km
Repetition 5 1000 m 03:53 3:53 min/km
Repetition 6 1000 m 03:55 3:55 min/km
Nerjogg 2,33 km 12:10 5:13 min/km
ADIDAS ADIZERO ADIOS II
Total distans: 
109:37:44
1262 km

Gilla passet

Puls