annons
Patrik A
1968 • Bro

Mot Kungsängen

Torsdag 13 september 2012 21:10

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Riktigt nöjd, fick ihop bra fart.
3 x 80 koordination
8,43 km
Distans
42:14
Tid
5:01 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 2,02 km 11:02 5:28 min/km
Repetition 1 1060 m 05:00 4:43 min/km
2 min ståvila
Repetition 2 1120 m 05:00 4:28 min/km
2 min ståvila
Repetition 3 1090 m 05:00 4:35 min/km
2 min ståvila
Repetition 4 1130 m 05:00 4:25 min/km
2 min ståvila
Nerjogg 2,01 km 11:12 5:34 min/km
Mizuno Wave Elixir 6
Total distans: 
88:55:45
973 km

Gilla passet

annons